ZAOの強炭酸はダイエットにも有効で
僕の通うピラティス教室で流行っています。
中には同じ炭酸でも炭酸ジュースの
本末転倒勘違いナ方も見えて、
楽しい炭酸水事件もありました。
天然水の炭酸はカロリー０なので、
飲み過ぎても脂肪に駆ることはなさそうです。
炭酸水を飲むことで、
炭酸が消化管の壁や血管、
細胞を刺激し、胃腸の働きを活発にすると言われています。
炭酸水を飲むと、胃の中で膨らみ
満腹中枢が刺激されて空腹感が和らぐ。
要するにカロリーゼロで御腹が膨れるのです。
炭酸が血管に入ると、血管の内側の壁を刺激することで
血行を促進し、代謝を促します。
炭酸水が体内に入ると、
血行を良くしようと血流量を増やします。
そのため血行が良くなって、
冷え症改善にも最適みたいです。
朝一番に炭酸水を飲むと
少量の食事で済むために痩せる
という方もおられますが、
リバウンドで昼飯、
夕飯を大量摂取の可能性大なので、
毎食時を取る前には
炭酸水を忘れずに飲むことが、
ダイエットには有効ですね。
良いことずくめの炭酸水ですが、、、
冷たい炭酸水は飲み安いのですが、
ぬるくなった炭酸水はなかなか飲みにくかったです。
慣れてしまえば、
気が抜けるとただの天然水なので全然飲めます。
ダイエットにはなりませんが、
焼酎の炭酸割など夏は最高です。
炭酸水の紹介でした。
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